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Herzlich Willkommen bei PHB Training

Dein Partner im 1zu1 Personal Training oder als Online Coach, in den Bereichen:

Muskelaufbau

Ziel vieler Menschen ist, ein Atletischeres erscheinungsbild. Genau dies erreichst du mit einem Gezielten Muskelaufbau Training, welches an deinen Leistungsstand, Alter und Geschlecht angepasst ist. Als gelernter Bodybuilding Coach bin ich der Ideale ansprechpartner.

Fitness 

Du willst beim Treppensteigen, nicht immer sofort  aus der Puste kommen, oder einfach lockerer anstrengende Arbeiten oder Tätigkeiten erledigen können? Dann Trainieren wir mit hilfsmitteln wie TRX, oder einem Angepassten Strong(wo)man Training  genau an dieser Funktionellen Fitness die du für dein Ziel brauchst.

Kraftaufbau 

Du währst gerne Stark wie ein Bär? Dan geht nichts über ein durchdachtes Kraftaufbau Training. Ich bin Selber Strength Coach, Strongman und Powerlifter! Weiss also genau was es braucht um maximale Stärke zu erlangen.

Diät / Ernährungsplanung 

Es steht ein Fotoshoting an, oder du möchtest ein Paar Kilo verlieren für deine Hochzeit? Vieleicht aber auch einfach nur am Strand oder in der Badi glänzen. Vieleicht willst du aber einfach nur lernen dich besser zu ernähren. Auch hier kann ich dir mit Rat und Tat zur seite stehen und dir dabei helfen deine ziele zu erreichen.

Arbeitsplatz Fitness

Langes sitzen, aber auch stehen für zu zahlreichen Beschwerden des Bewegungsaparates. Dank meiner Ausbildung zum Arbeitsplatz Fitness Coach, kann ich dir mit hilfreichen übungen und Tipps zur Arbeitsplatz gestaltung helfen beschwerdefrei zu werden und zu bleiben.

Studios mit denen ich zusammenarbeite: Partner GYM  wen du natürlich

schon ein Studio deines Vertrauens hast. Treffe ich mich auch sehr gerne dort mit dir.

 

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